哺乳期喝茶好吗 产妇都要了解的知识

葡京娱乐平台 www.webcryst.com 作者: dqljcd  2018-03-02 15:59 [葡京娱乐平台]:葡京娱乐平台 www.webcryst.com

  平常许多人都很喜欢喝茶,但是许多女性都不知道自己产后是否能喝茶。下面要给大家分享的内容是:“哺乳期喝茶好吗 产妇都要了解的知识”,一起来看下吧!

  首先来看下哺乳期喝茶好吗:

  答案:不好,哺乳期喝茶有坏处

  接着一起来了解下哺乳期喝茶有什么危害

  影响母乳喂养

  专家总结,哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

哺乳期喝茶好吗 产妇都要了解的知识

  影响宝宝健康

  妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

  易引起贫血

  茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

  以上主要介绍了哺乳期喝茶好吗,你了解了吗?接着一起来了解下哺乳期吃什么比较好

  饮食多样化

  食物的种类要丰富齐全,不偏食不挑食,保证摄入各类营养素。比如主食要粗细配搭,而副食也要多样化。

  保证蛋白质

  每天食物中的蛋白质,应该保证有超过1/3是动物性蛋白。比较推荐的是猪蹄汤,不仅可以活血补血,还能催乳,给宝宝提供足够口粮。

  要水分充足

  母乳中的主要成为是水,所以每天要多喝水或者是流质食物,比如各种粥或者各种汤,以保证母乳质量。比较推荐鸡、鱼、豆制品以及蔬菜等滋补汤,喝汤量可以根据母乳产量做一些调整。

  以上就是关于:“哺乳期喝茶好吗 产妇都要了解的知识”的分享,希望对你有帮助。

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