即日起至3月31日福田机关游泳场冬泳免费开放中

葡京娱乐平台 www.webcryst.com 作者: 叶制孝  2018-02-24 18:19 [葡京娱乐平台]:葡京娱乐平台 www.webcryst.com

  春节期间任性地大鱼大肉,各种美味佳肴齐上阵,看你们的年夜饭就知道有多丰盛啦!连续享受了一个星期的美食,有没有感觉自己的体重蹭蹭蹭上升啦?即日起至3月31日,福田区机关游泳场继续免费开放冬泳,让你们游出好身材。

  开放场馆:福田区机关游泳场(福民路123号区委大院内)

  免费时间:即日起至3月31日(6:15-8:45、15:00-17:30)

  入场须知:需携带去年办理过的冬泳证免费进场(现在已停止办理冬泳证)

  乘车指引:地铁3、7号线石厦站A出口再步行约300米;公交N10、28、33、34、63、73、103B、K113、202、212、303、M370、372、M389、B689至福田区委公交站

  虽然深圳这两天的天气回暖,但冷空气将会在本月28日携雨而至,想去福田区机关游泳场畅游的小伙伴,要记住3个小tips哦。

即日起至3月31日福田机关游泳场冬泳免费开放中

  1、下水前要预冷

  中老年人下水前应该冲淋,让心脏做好调动血液的准备,下水之后可以先在水里蹬几下,这样会很快适应水温,青年人则要根据自身情况来进行预冷。

即日起至3月31日福田机关游泳场冬泳免费开放中

  2、保暖、回温至关重要

  从水里上来迅速冲淋后应该及时穿衣保暖,并且跑步回温 ,如果忽视它 ,冷气会入侵体内。感冒如果不发烧可以下水,但感冒且发烧,须等身体恢复后再去游泳。

即日起至3月31日福田机关游泳场冬泳免费开放中

  3、身上痒怎么办

  游泳后,有人会觉得奇痒,特别是两个小腿,最简单的方法:擦油(甘油、润肤霜均可),穿衣前擦或热水澡后擦更好。

即日起至3月31日福田机关游泳场冬泳免费开放中

  温馨提示:即日起截至3月31日,福田区机关游泳场都提供热水淋浴,热水供应有限,请注意节约用水哦。

  最后,让我们一起畅游,甩掉脂肪,塑造好身形,甩掉节后综合症,醒脑so easy,来福田区机关游泳场约起来吧。

发表评论

热门关注

  • 婚庆
  • 装修
  • 培训
  • 学车
  • 旅游

医疗健康

  • 资讯
  • 内科
  • 妇科
  • 外科
  • 男科