黄焖香菇的做法 人见人爱的一款佳肴

葡京娱乐平台 www.webcryst.com 作者: mtvzp  2018-02-07 10:52 [葡京娱乐平台]:葡京娱乐平台 www.webcryst.com

  许多人都超爱吃香菇,美味又营养,做法又多。下面要给大家分享的内容是:“黄焖香菇的做法 人见人爱的一款佳肴”,一起来看下吧!

  首先来看下黄焖香菇的做法:

  材料:

  香菇,胡萝卜,青椒,冰糖,老抽,蚝油,盐,大葱,桂皮,干辣椒,油,姜,蒜,八角等

  步骤:

  1香菇洗净切去根部。

  2把洗净的香菇切成小块。

  3准备好配料。

  4胡萝卜去皮后切滚刀块。

  5青椒洗净后切块。

黄焖香菇的做法 人见人爱的一款佳肴

  6锅中倒适量油放入葱、姜、蒜和冰糖翻炒。

  7炒至冰糖融化后放入桂皮、八角、干辣椒。

  8再放入切块的香菇炒均匀。

  9放入胡萝卜翻炒。

  10加入没过食材的清水。

  11煮开后放入老抽、蚝油和适量盐调味。

  12炖煮至食材变软入味。

  13最后放入青椒翻炒均匀稍煮后即可出锅。

  以上主要介绍了黄焖香菇的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道美食喔。接着要给大家补充点关于香菇的相关知识。

  哪些人不宜吃香菇

  脾胃虚弱者不宜多吃

  香菇膳食纤维含量丰富,很难消化,消化功能较弱的人食用过多香菇会加重肠胃负担。

  皮肤病、湿气病患者

  香菇是发物,顽固性皮肤瘙痒症者或湿邪重的人食用香菇会加重病情或旧疾复发。

  痛风患者

  香菇含有嘌呤物质,痛风患者不宜多吃香菇,以免加重病情。

  和香菇相搭配的食物

  1、香菇+莴笋

  莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

  2、香菇+西兰花

  二者搭配可滋补元气,润肺,化痰,改善食欲不振、身体容易疲倦等状况。

  以上就是关于:“黄焖香菇的做法 人见人爱的一款佳肴”的分享,希望对你有帮助。

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